Complicaciones durante la lactancia

El inicio de la lactancia puede ser duro y llegar con muchos altibajos, justo cuando creías que ya tenías todo esto descifrado se pueden presentar nuevos desafíos acompañados de mucha frustración y desesperación.   1.Plétora: es la inflamación que tienen los pechos cuando tu cuerpo empieza a producir más leche, por lo regular se da […]

Mariscos en el embarazo

Los ácidos grasos omega 3 son esenciales, lo que significa que solo los puedes obtener a través de la dieta. Si estas embarazada es muy importante incluirlos en tu dieta ya que son requeridos para el correcto desarrollo de tu bebé. Varios estudios demuestran que particularmente los ácidos grasos eicosapentaenoico o EPA, y docosahexaenoico, o DHA, traen muchos beneficios para madre y bebé durante este período.  Leer más acerca deMariscos en el embarazo