Acompañamos tu familia
Los ácidos grasos omega 3 son esenciales, lo que significa que solo los puedes obtener a través de la dieta. Si estas embarazada es muy importante incluirlos en tu dieta ya que son requeridos para el correcto desarrollo de tu bebé. Varios estudios demuestran que particularmente los ácidos grasos eicosapentaenoico o EPA, y docosahexaenoico, o DHA, traen muchos beneficios para madre y bebé durante este período. Leer más Sobre Mariscos en el embarazo …
Si estás embarazada, esta Navidad será especial. Tendrás muchas ocasiones para compartir tu alegría con amigos y familia… Leer más Sobre Disfruta tu embarazo y las fiestas de fin de año …
Con estas recomendaciones esperamos que tu viaje sea tranquilo y placentero, ¡disfruta al máximo de este tiempo en familia!
Leer más Sobre Planeando tu próximo viaje… pero ¿estas embarazada? …
Una buena hidratación, protector solar, crema anti-estrías y una dieta balanceada, son algunas recomendaciones para un mejor aspecto de nuestra piel Leer más Sobre Cuida tu piel …
La leche materna es un tejido vivo que contiene células que se defienden de las bacterias y virus del ambiente, sin embargo esto no quiere decir que no debamos seguir reglas de higiene en cuanto al almacenamiento para mantener la óptima calidad nutricional e inmunológica de la leche.
Esta guía de almacenamiento de leche está dirigida a mamás de bebés a término y con buena salud. Las guías para bebés prematuros y en un estado de salud frágil son distintas.
Esta es una de las preguntas más comunes y por lo general la mayor preocupación de toda madre que quiere dar lactancia: cómo aumentar mi producción de leche materna. Antes de empezar a darles tips y métodos para aumentar la producción de leche quiero definir qué es tener poca leche. Muchas veces las mamás quisieran tener una manera de medir cuantas onzas comió el bebé luego de estar en el pecho, esto no es posible. Sin embargo, sí tenemos algunos buenos indicadores que nos dicen que el bebé está comiendo suficiente y la mamá no tiene un problema de producción: el bebé está ganando peso correctamente, tiene pañales sucios y mojados todos los día, se le escucha tragar cuando se pone al pecho. Leer más Sobre Cómo aumentar mi producción de leche …
Empieza el calor y el verano está al acecho; con todo lo bueno que implica: vacaciones, playa, piscina, sol, tiempo libre y además ¡estas esperando un bebe! Segura empiezas a notar los efectos del calor en tu cuerpo y surgen dudas acerca del autocuidado y como sobrellevar el verano estando embarazada por lo que te doy una serie de respuestas a tus preguntas más frecuentes que harán que este verano sea muy especial para ti. Leer más Sobre ¿Embarazada en verano?: preguntas frecuentes …