Acompañándote 6 años
Empieza el calor y el verano está al acecho; con todo lo bueno que implica: vacaciones, playa, piscina, sol, tiempo libre y además ¡estas esperando un bebe! Segura empiezas a notar los efectos del calor en tu cuerpo y surgen dudas acerca del autocuidado y como sobrellevar el verano estando embarazada por lo que te doy una serie de respuestas a tus preguntas más frecuentes que harán que este verano sea muy especial para ti. Leer más Sobre ¿Embarazada en verano?: preguntas frecuentes …
La oxitocina (del griego oxys “rápido” y tokos “nacimiento”), es la hormona que se libera de forma natural en el organismo en varios momentos de la vida de la mujer, como por ejemplo el embarazo, el parto y lactancia. Leer más Sobre Oxitocina durante parto y post parto …
Cada cultura tiene diferentes alimentos que recomiendan o restringen durante el periodo postparto. La realidad es que la dieta que se recomienda es una dieta saludable alta en vitaminas y minerales que provea a la madre de los nutrientes necesarios para la recuperación. Leer más Sobre La alimentación post-parto …
El masaje prenatal tiene como objetivo relajar los músculos tensos, aliviar puntos dolorosos, mejorar la circulación y hacerte sentir bien. Está diseñado para las necesidades de las mujeres embarazadas y sus cuerpos. Leer más Sobre ¿Qué es el masaje prenatal? …
Durante el embarazo, nuestro cuerpo atraviesa por muchos cambios visibles a nivel físico, pero también a nivel hormonal y químico. Esto significa que a medida que nuestro cuerpo cambia, nuestro cerebro y glándulas también, teniendo efectos sobre nuestro estado de ánimo y humor. Los estiramientos durante el embarazo te ayudarán también a conectarte con tu bebé. Leer más Sobre Estiramientos durante el embarazo …
Ese momento en el que recibimos la noticia que vamos a ser mamás la vida y nuestras prioridades cambian por completo. Una vez recibimos esta maravillosa noticia más allá de la ropa, la cuna o los pañales, comenzamos a pensar en cuidar nuestra alimentación para favorecer el sano desarrollo de nuestro bebé. Leer más Sobre Lacteos en el embarazo …
Durante los primeros días de lactancia, muchas mujeres suelen sufrir de dolor en los pezones. Este dolor lo puede causar, en su mayoría, mal agarre del pecho por parte del bebé, posición incorrecta a la hora de tomar pecho, irritación del contacto continuo o existencia de grietas en los pezones.
Leer más Sobre Lactancia: 5 soluciones para el cuidado de los pezones …