Fomenta tu salud mental

Criar a los hijos es un trabajo de tiempo completo y, a veces, las mamás (y los papás) se dedican al 100% a sus familias y dejan sus necesidades en segundo plano. Sin embargo, tenemos que cuidar de nosotros mismos para estar saludables, ser felices y estar presentes con nuestros hijos y pareja. Estas son […]

Mi hijo/a fue diagnosticado/a con autismo

Lo más importante cuando recibimos el diagnóstico de nuestros niños es informarnos bien acerca del mismo. Debemos tratar de conocer bien sus fortalezas, sus dificultades, los riesgos que conlleva la discapacidad, lo que más aconsejan los profesionales, consejos de otros padres de familia en la misma situación, etc. El autismo es un espectro de trastornos […]

Sueño en época de calor

A los bebés les pasa igual que a los adultos: con calor, les cuesta más conciliar el sueño. ¿Qué podemos hacer para ayudarles a que duerman mejor en los meses de verano? Sabías que la parte del cerebro que regula el sueño funciona mejor a una temperatura de 19 a 21 grados. Por encima o por debajo el […]

Espuma de coco con KitKat Bunny

Las recetas de pascua son las más tiernas, pero también de las más deliciosas. Esta, preparada con chocolates KitKat seguro les encantará. Porciones:                       6 porciones (1 vasito p/p) Tiempo de preparación:          15 mins. preparación + 2hrs. refrigeración Ingredientes: (200 ml.) 1 taza de crema de coco (50 g.) 1/2 taza de azúcar glas o micro pulverizada (30 […]

¿Disciplinar con amenazas a nuestros hijos?

«Si no recoges tus juguetes, se van a la basura» , «Termina tus tareas o no podrás ver caricaturas», «Deja de pelear con tu hermana o no habrán carritos para ti hoy». ¿Te suenan este tipo de amenazas para disciplinar a tus hijos? Probablemente algunas de ellas funcionaron en algún momento, pero ahora por el […]

La importancia de la salud mental en nuestros hijos

Cuando se trata del cuidado de nuestros hijos, siempre estamos buscando lo mejor para ellos. Dedicamos nuestras energías a cuidar de su salud, alimentarlos de la mejor forma, darles la mejor educación y asegurarnos que practiquen su deporte o pasatiempo favorito, pero ¿dedicamos la misma energía a cuidar de su salud mental? El concepto de […]

9 consejos para desarrollar la autonomía

Un niño que se siente seguro junto a sus papás, pronto querrá explorar el mundo que le rodea y empezar con pequeños pasos su recorrido hacia la autonomía. Al favorecer que nuestros hijos sean autónomos, les ayudamos a ganar madurez y a sentirse capaces de hacer las cosas por sí mismos, lo cual se verá […]