10 mandamientos de la mamá de hoy

No me compararé. Si no pude tener un parto natural, si pedí inyección epidural, si tuve una cesárea o si no pude amamantar, no me sentiré culpable por ello. No competiré con aquella mamá que es excelente cocinera, artista, deportista y que puede llegar a todas las actividades del colegio de sus hijos viéndose como […]

Fomenta tu salud mental

Criar a los hijos es un trabajo de tiempo completo y, a veces, las mamás (y los papás) se dedican al 100% a sus familias y dejan sus necesidades en segundo plano. Sin embargo, tenemos que cuidar de nosotros mismos para estar saludables, ser felices y estar presentes con nuestros hijos y pareja. Estas son […]

Un cambio que va más allá de una dieta

De mamá a mamá. La enfermedad celíaca es provocada por la intolerancia permanente al gluten, conjunto de proteínas presentes en el trigo, avena, cebada y centeno y productos derivados de estos cuatro cereales. Pueden padecerla tanto niños como adultos. Jessica, una mamá que lleva más de 6 años con una dieta libre de gluten, nos comparte su experiencia desde su diagnóstico. ¿Qué […]

Homeoffice y maternidad: cómo manejar tus emociones

Definitivamente hemos aprendido muchísimo en estos meses de cuarentena. Como mamás, ha sido difícil tomar la tarea de ayudar muy de cerca a nuestros hijos con su educación, y a la vez continuar con nuestra vida laboral. No solamente ha sido retador a nivel logístico, sino especialmente a nivel emocional. Por eso, les comparto 4 […]

5 características del Merlot

Conoce 5 características de este vino y convéncete de probarlo Durante el mes de octubre, alrededor del mundo, muchos productores y bodegas de vino celebran el mes del Merlot, un vino muy apreciado por muchos amantes de esta bebida. Sus orígenes se remontan a Francia, pero su cepa se produce en diferentes partes del mundo.  […]

Lo esencial de lo natural

¿Alguna vez haz dicho alguna de estas frases? Mi hijo se enferma constantemente y no sé qué hacer. Mi hija es súper alérgica al cambio de clima y hemos probado de todo. Mi hijo se despierta por las noches/no duerme de corrido y ya no aguanto más. A mi hija le están saliendo los dientes […]

La vida de las mamás en cuarentena

Los días en medio de la pandemia de COVID-19 han multiplicado las tareas del día a día y se han convertido en un reto principalmente para las mamás, intentando equilibrar la carga adicional que ya teníamos: labores del hogar, rol profesional, ser mamá, preocupaciones de salud, tareas de educación a distancia y múltiples tareas que […]