Tips para ejercitarte desde casa

Si eres mamá 24/7 y tienes a esos pequeños angelitos persiguiéndote por la casa todo el día,  es muy probable que al final de la tarde termines agotada y no hayas tenido tiempo tan siquiera de pensar en una rutina de ejercicios, pero te sorprendería lo llena de energía y buen humor que podrías llegar a sentirte si te tomas unos minutos para devolverle a tu cuerpo un poco de lo mucho que te da, intentando lo siguiente: Leer más Sobre Tips para ejercitarte desde casa

Tips alimentarios durante las fiestas de fin y principio de año

Finalmente, es necesario recordar que la buena nutrición es la base de la salud, porque ayuda a la prevención de muchas enfermedades. Además, ésta contribuye a la longevidad, es decir, si se trata de lograr una buena alimentación todos los días, se podrán celebrar muchas y mejores fiestas de navidad y fin de año. Leer más Sobre Tips alimentarios durante las fiestas de fin y principio de año